Pillole di salute
consigli utili per la Salute e il benessere del nostro corpo

PUNTATA 18
Curarsi con le sinergie

Il cibo non è solo nutrimento per il corpo, ma può diventare anche un potente alleato nella cura di sé. Alcuni alimenti, combinati in modo intelligente, possono amplificare i benefici per la nostra salute.
Mangiare in modo consapevole è un gesto d’amore verso se stessi.

PUNTATA 17
La Rivoluzione della Longevità (seconda parte)

Nella seconda parte del video, analizzeremo il ruolo cruciale dell’ortopedico nell’affrontare la sfida della longevità in aumento e nel garantire la salute e la funzionalità delle articolazioni per periodi prolungati

PUNTATA 16
La Rivoluzione della Longevità (Prima Parte)

Un imperativo da non ignorare che sta trasformando il nostro mondo. Con l’Europa e l’Occidente che invecchiano rapidamente, è cruciale riconoscere che stiamo vivendo più a lungo grazie ai progressi scientifici.

PUNTATA 15
La medicina Rigenerativa

Scopri il Futuro della Medicina Rigenerativa in Ortopedia. Oggi vorrei approfondire la sinergia tra il benessere generale e gli stimoli locali sulle cellule…

PUNTATA 14
Essere Anabolici

Oggi vi insegno una parola che è alla base della rivoluzione della medicina sportiva: essere anabolici, cioè essere nella fase di costruzione in cui il nostro corpo continua a crescere.

PUNTATA 13
Quarta parte: Anatomia dei Tendini della Spalla

Come Trattare Tendini Malati e Fratturati? Esploriamo le strategie efficaci per curare tendini malati e fratturati. È una sfida che richiede un approccio mirato e una conoscenza approfondita.

PUNTATA 12
Terza parte: Anatomia dei Tendini della Spalla

Un Tendine sano ma fratturato come si cura? Esploriamo come curare un tendine sano ma fratturato. È una sfida che richiede conoscenza e strategie mirate.

PUNTATA 11
Seconda parte: Anatomia dei Tendini della Spalla

Perché si verificano le fratture dei tendini o della cuffia dei rotatori? Se hai più di 50 anni, pratichi sport intensi o svolgi un lavoro fisicamente impegnativo, o semplicemente desideri mantenere la tua salute al top…

PUNTATA 10
Prima parte: Anatomia dei Tendini della Spalla

Come funzionano i Tendini della spalla? Nel tema di oggi parliamo della cuffia dei rotatori, argomento che mi sta molto a cuore.

PUNTATA 09
Macro e Micro nutrizione

Oggi vi porto alla scoperta della Macro e Micro nutrizione. Ecco dobbiamo fare l’esperienza dei nostri ancestrali attivando quello che ci mette a disposizione un buon Agricoltore Biologico, quello che ci da la Natura piuttosto che “gli integratori”…

PUNTATA 08
Che cos’è lo stress?

Che cos’è lo stress? Poi fatta questa affermazione non sappiamo andare più a fondo. Lo stress è una risposta del corpo a situazioni sfidanti. Quando diventa cronico, può influenzare negativamente la salute.

PUNTATA 07
Mood mentale

Nel tema di oggi vorrei parlarvi del “Mood mentale” ovvero il mio modo di vedere la nostra “energia” al risveglio e la nostra energia durante la giornata…

PUNTATA 06
Mood, Food, Moviment

Ognuno di noi è diverso, ma poi fatta questa affermazione non sappiamo andare più a fondo. La triade nella mia esperienza è composta da: Mood, Food, Moviment, cosa vuol dire …

PUNTATA 05
La guarigione funzionale (il benessere)

Nel tema di oggi vi parlerò della guarigione funzionale. “Il fine ultimo di un processo di cura è farvi sentire bene sia nel corpo che nella testa e di farvi vivere delle esperienze positive che avevate dimenticato, questa la chiamo la guarigione funzionale …”

PUNTATA 04
La guarigione biologica (il paziente)

Nel tema di oggi vi parlerò della guarigione biologica del paziente. Operando della stessa patologia, nella stessa giornata, persone diverse con lo stesso problema, ho riscontrato tempi e risposte di guarigione diverse, da qui le mie ricerche sulla medicina Anti-Aging oggi dominante…

PUNTATA 03
La guarigione chirurgica o farmacologica

Oggi vi parlo del primo punto, la guarigione di un problema ortopedico che può avvenire tramite la chirurgia ma anche un approccio farmacologico

PUNTATA 02
La prima parte del processo di guarigione

Che cos’è la prima parte del processo di guarigione?
Dipende da quale tipo di intervento chirurgico avete subito, mi è stato riparato il Menisco, il tendine della Spalla, il tendine di Achille, mi è stato ricostruito il Tendine Crociato …

PUNTATA 01
Il processo di guarigione

1 – la guarigione chirurgica o farmacologica (il medico)
2 – la guarigione biologica (il paziente)
3 – la guarigione funzionale (il benessere)

PUNTATA 00
Pillole di Salute

Mi presento… sono il Dottor Riccardo Minola. Ho iniziato a fare l’ortopedico presto, nel 1978 a Pavia …

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